Stres? Dech a meditace: praktický workshop//opakování

Pro velký zájem o workshop 1.8. (zúčastnilo se 65 lidí!) program opakujeme, resp. zařazujeme jeho další část (bude lehká obměna).

POZOR: obměna oproti prvnímu kurzu
Doneste si karimatku. Vyzkoušíme si o pár cvičení navíc.

Co je to stres a jak se ho účinně zbavovat?
Jak nám může krátké dechové cvičení pomoct zastavit se? Proč nám může meditace dodat až 5x více energie než spánek?
Co je to vlastně meditace? A jak meditace rozvíjí kreativitu a soustředění?
A jak s tím souvisí jóga? Je to více fyzické nebo duševní cvičení?

Taky si někdy kladete takové otázky?
Tak dorazte k nám na Pluhárnu 22. srpna a přijďte si na sobě účinky vyzkoušet.

Jako bonus bude meditace s gongem.

Tomáš vám chce ukázat, že meditace je vlastně snadná, že může jít i vám a že se v ní nemusí bojovat s myšlenkami, rovným sedem ani ničím dalším.

Prostě meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy!

Tomáš Reinbergr - bývalý squashista, nyní ultra běžec a jogín. Podnikatel ve sportu, učitel meditace, jógy a dechových cvičení. Otužilec a experimentátor - měsíc držel půst, týden byl ve tmě. V Praze Modřanech má meditační centrum, odkud učí jednotlivce i firmy zklidňovat a žít více naplno.

Kurz již proběhl na začátku srpna a sklidil velký úspěch. Opakujeme a rádi přivítáme i další podněty na podobné akce u nás v Pluhárně.

www.tore.cz - koučink a videokurzy k dechu, józe, půstu
www.vedskecentrum.cz - kurzy meditace pro normální smrtelníky
Kniha: Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy

Předprodej 150kč, na místě 200kč.