Letní jóga v zahradě

Přijďte si aktivně odpočinou, protáhnout své tělo, na chvíli se zastavit, uvolnit a věnovat čas pouze sami sobě.

Lekce vychází z hatha jógy, je vedena v pomalejším tempu a klade důraz na používání dechu.
Lekce jógy se konná za přiznivého počasí v letním období, bude probíhat v prostorách zahrady Komunitního centra Klementinky. Zahrada se nachází ve vnitrobloku, vstup přes Komunitní centrum Klementinka. Lekce je v délce 60 min.

KDY: každou středu 17:30 - 18:30
KDE: Zahrada Komunitního centra Klementinky, Tř. V. Klementa 601, Mladá Boleslav

Cena: 200 Kč/osoba/lekce

Lekce je vhodná jak pro pokročilé, tak pro začátečníky. Je vhodná téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Každý cvičí dle svých možností a v hranici své příjemnosti, s milující laskavostí k sobě a svému tělu. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora a cvičení si přizpůsobit.

Lekci si můžete rezervovat samostatně, dle vypsaných termínů v rozvrhu. Přihlášený účastník je infomován o případném zrušení z důvodu nepřízně počasí či konání s využitím vnitřních prostor cvičebny Klementinky.

Vezměte si podložku na cvičení (případné zapůjčení na místě možné), pohodlné oblečení a deku/ručník na vypodložení a závěrečnou relaxaci. V horkých letních dnech nezapomínejte na pitný režim.

Těším se na setkání.

S láskou Marci